Makanan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Makanan Untuk Mengecilkan Perut Buncit







1. Buncis

Pastinya tidak asing lagi jika mendengar kata buncis. Sayuran ini mudah sekali untuk kita temukan di pasar tradisional maupun supermarket. Buncis merupakan sayuran yang mengandung protein yang banyak memiliki kandungan Flavanoid. Kandungan antioksidan tinggi ternyata baik untuk kesehatan dan dapat membantu mengurangi volume lemak pada perut. Biasanya sayuran ini dimasak dengan ditumis, namun pemilihan minyak untuk menumis harus tepat, usahakan untuk menggunakan minyak goreng rendah lemak atau minyak zaitun.



2. Semangka

Ternyata buah semangka sangat bermanfaat untuk mengecilkan perut buncit. Buah semangka mengandung serat dan membantu proses detoksifikasi pada tubuh kita.

3. Yoghurt

Makanan olahan dari susu ini sekarang mudah sekali untuk kita temui, khususnya di minimarket. yoghurt merupakan makanan rendah lemak, dan juga efektif untuk membersihkan saluran pencernaan. Sehingga memudahkan sisa pembuangan untuk keluar dan meningkatkan kerja usus dalam penyerapan makanan yang masuk.

4. Jeruk nipis dan lemon

Dua buah dari jenis jeruk ini sangatlah ampuh untuk mengecilkan perut buncit. Konsumsi perasan jeruk ditambah dengan segelas air hangat di pagi hari akan membantu tubuh kita untuk mendetoksifikasi racun dan lemak yang menumpuk diperut. Jeruk dan lemon juga akan membantu melancarkan sulit buang air besar.


kacang-kacangan merupakan sumber serat. yang baik. Beberapa jenis kacang yang direkomendasikan adalah kacang kedelai, kacang polong, kacang almond, kaca mete dan kacang merah.

6. Pepaya dan Apel

Sudah bukan rahasia lagi bahwa pepaya dan apel merupakan salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi dalam program diet. Selain mengenyangkan, kedua buah ini juga memiliki banyak serat. Buat kamu yang mengalami sembelit dan sudah buang air besar konsumsi buah ini dalam jumlah banyak dan rutin. Berdasarkan pengalaman pribadi, jika hari ini makan banyak pepaya, besok paginya kita akan mudah untuk mengeluarkan sisa pencernaan dalam jumlah banyak. Perut yang sebelumnya terasa berat menjadi lebih ringan.


Pernah mendengar green coffee? green coffee merupakan kopi yang belum di sangrai. Konon kandungan dalam biji kopi hijau memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Baca selengkapnya di artikel mengenai manfaat green coffee.



Posted By : www.axioopoker.org

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jangan Mau Penasaran Di Baca Saja

Suatu ketika, Yudi bertamu ke rumah teman lamanya yang kini sudah menjadi orang kaya. Namun ternyata teman lamanya, Benny sudah berubah, dia tidak seperti Rudi yang Yudi kenal dulu. Rudi : Mau Minum Apa…?? Jus, teh, Coklat, Capucino, Frapucino, atau kopi.?? Yudi : Teh aja, makasih. Rudi : Tehnya teh Ceylon , india, herbal, hijau, madu ? Yudi : Teh Ceylon aja Rudi : Pake es atau hangat..? Yudi : Pake es aja Rudi : Es nya es batu, es serut, atau di hancurkan? Yudi : Oh… gak usah repot-repot. Es batu aja. Rudi : Es batunya mau bentuk kubus, pipih, bulat, atau bentuk hati ? Yudi : Hati aja… Rudi : Baik, Anda mau teh nya hitam apa hijau ? Yudi : Hitam Rudi : Dengan susu atau krim segar ? Yudi : Susu donk. Rudi : Susu kambing atau sapi ? Yudi : Susu Sapi donk… Rudi : Sapi Selandia Baru atau Afrika ? Yudi : Kalo gitu gak jadi teh hitam, the hijau aja deh. Rudi : Oke, Mau pemanisnya pake gula atau madu ? Yudi : Gula. Rudi : Gula bit atau tebu? Yudi : Gula tebu. Rudi : Tebu nya putih, coklat,
Baca selengkapnya

Situs Judi Online

It's really a great and useful piece of information. I'm glad that you just shared this helpful information with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing. :) Great job for publishing such a beneficial website. Your web log isn`t only useful but it is additionally really creative too.. It was wondering if I could use this write-up on my other website, I will link it back to your website though.Great Thanks hello!! Very interesting discussion glad that I came across such informative post. Keep up the good work friend. Glad to be part of your net community I think this is an informative post and it is very useful and knowledgeable. therefore, I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. You completed a few fine points there. I did a search on the subject and found nearly all persons will go along with with your blog. This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work.You put really very he
Baca selengkapnya